Herzlich willkommen!

Ich freue mich, Sie auf meiner Webseite begrüßen zu dürfen!

 

Hier finden Sie Informationen zu den folgenden Bereichen:

 

 

Sollten Sie noch Fragen haben, rufen Sie mich gerne an oder schicken Sie mir eine Email.

 

Herzliche Grüße & Namasté,

Kirstin Lenzen

 

Aktuelles

Sechswöchiger Kurs

Yin Yoga und Faszientraining Teil II - Die myofaszialen Zuglinien

Der sechswöchige Yin Yoga- und Faszien-Kurs beginnt am Mittwoch, den 31.08.16 und findet jeweils von
19:00  bis 20:30 Uhr im Kleinen Yogaraum statt.

 

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Dehnung und Aktivierung der myofaszialen Zuglinien (Anatomy Trains) nach Thomas Myers. Diese Verbindungslinien aus Muskelgewebe (myo) und Faszien durchziehen den Körper und leiten Spannung und Bewegungen weiter.

 

In diesem Kurs lernen wir die verschiedenen Zuglinien kennen und stimulieren sie mittels Faszienrollen und -bällen, einfachen dynamischen Yoga-Abläufen und dehnenden Haltungen aus dem Yin Yoga. Neben den positiven Wirkungen auf den Körper bietet der Kurs Raum für die Erfahrung von Achtsamkeit und Stille, so dass Körper und Geist in Einklang finden können.

 

Yogavorkenntnisse oder die Teilnahme am ersten Teil des Kurses sind nicht nötig!

 

Die Anmeldung ist telefonisch möglich unter 02402/ 902 44 99 sowie per Mail unter info@der-kleine-yogaraum.de. Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich gerne an mich!

 

Weitere Informationen zu Inhalt und Organisation des Kurses finden Sie hier.

Auf der Suche nach einer Geschenk-Idee?

Warum nicht einfach einen Yoga-Sommer verschenken?

Zum Beispiel mit einem
Yoga-Gutschein!

 

Der Gutschein wird liebevoll verpackt und ist für alle Angebote des kleinen Yogaraums einlösbar.

 

Vielleicht möchten Sie sich ja auch selbst etwas Gutes tun und wünschen sich einen Gutschein für ein besonderes Yoga-Angebot wie beispielsweise eine auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Personal oder Yin Yoga-Stunde. Genießen Sie die Zeit für sich!

 

Weitere Informationen zu den Gutscheinen finden Sie hier.

 

Sie möchten wissen, wer ich bin?

Erfahren Sie mehr über meine Aus- und Fortbildungen in den Bereichen

  • Coaching, Achtsamkeit & Psychologie
  • Yoga & Anatomie

sowie meinen beruflichen Werdegang.

 

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Und so finden Sie den kleinen Yogaraum

Die Coaching- und Yoga-Räumlichkeiten liegen zentral im schönen 'Münsterländle' und sind sowohl von Aachen, Aachen-Brand, Kornelimünster, Stolberg und Roetgen als auch vielen Orten in der Nachbarschaft wie beispielsweise Zweifall, Venwegen, Büsbach sowie Walheim, Niederforstbach und Oberforstbach gut zu erreichen.

Kirstin Lenzen, M.A.

Coach (DBVC anerkannte Ausbildung)

Sprecherzieherin (DGSS)

Yogalehrerin (BDY/EYU)

Der kleine Yogaraum - Yoga Studio in Breinig
Kirstin Lenzen