FAQ zum Yoga

Häufige Fragen zum Yoga-Unterricht/ FAQ

Wer ist „Der kleine Yogaraum“ und was unterscheidet ihn von anderen Yoga-Anbietern?

Der kleine Yogaraum bietet Yoga-Unterricht in Kleingruppen (max. 6-8 Teilnehmer) in Stolberg-Breinig an. Die Yogastunden finden einmal pro Woche statt und dauern 90 Minuten.

Aufgrund der kleinen Gruppengröße, meinen fundierten Aus- und Weiterbildungen sowie meiner hauptberuflichen Tätigkeit als Yogalehrerin ist es mir möglich, persönlich auf die SchülerInnen einzugehen und allen Teilnehmenden auf sie zugeschnittene Übungsmöglichkeiten anzubieten sowie ggf. Lösungen für Probleme zu finden.

Damit grenzt sich Der kleine Yogaraum bewusst vom Massenbetrieb mit großen anonymen Gruppen, wechselnden Teilnehmenden und einem Einheits-Angebot für alle ab.

Brauche ich Vorkenntnisse, um am Yoga-Unterricht teilnehmen zu können?

Nein, für die Teilnahme am Yogaunterricht sind weder Vorkenntnisse noch besondere körperliche Voraussetzungen erforderlich. Alle Teilnehmenden werden dort abgeholt, wo sie sich gerade befinden. Damit sind Sie sowohl als Anfänger/in als auch mit fortgeschrittener Yoga-Praxis gut aufgehoben.

Kann ich auch mit gesundheitlichen Problemen und Einschränkungen teilnehmen?

Ja, auf jeden Fall. Es ist das Kernanliegen von mir, Yoga wirklich für Jeden anzubieten!

Das beinhaltet, gerade auch auf gesundheitliche Voraussetzungen und ggf. Einschränkungen einzugehen und Übungsmöglichkeiten für jeden Einzelnen anzubieten.

Dabei liegt der Fokus nicht auf den Dingen, die nicht gehen, sondern darauf, wie man die Haltungen so anpassen kann, dass die Teilnehmenden sie ausführen können.

Gerne nehme ich mir die Zeit, um Sie individuell in Ihrer Yoga-Praxis zu unterstützen.

Welche Ausstattung biete der kleine Yogaraum vor Ort?

Der kleine Yogaraum bietet eine umfassende Ausstattung, darunter Yogamatten, Meditationskissen, Yogablöcke, Faszienrollen sowie diverse Hilfsmittel zur Unterstützung bei Problemen. Alle Hilfsmittel werden den SchülerInnen kostenfrei zur Verfügung gestellt.

Darüber hinaus verfügt der Raum über drei große Fenster, die nicht nur eine ausreichende Lüftung, sondern auch einen wunderbaren Ausblick garantieren, sowie über eine Klimatisierung, mit der Temperatur sowie Luftfeuchtigkeit reguliert werden können.

Was muss ich mitbringen?

Für die Stunde reicht bequeme Kleidung. Aus Hygienegründen bitte eine Auflage für die Yogamatte (z.B. eine Decke oder ein Yogatuch), ein normales Handtuch, rutschfeste Socken oder Hausschuhe (für das Treppenhaus) und eventuell eine Decke zum Zudecken mitbringen.

Selbstverständlich können auch eigene Yogamatten in Standardbreite (60 cm) mitgebracht werden.

Was kosten die Yogaklassen?

Die aktuellen Preise finden Sie in der Preisliste.

Wie kann ich mich zum Yoga anmelden?

Die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular per E‑Mail (info@der-kleine-yogaraum.de) oder Telefon (02402/ 902 4499).

Finden noch weitere Veranstaltungen und Kurse statt?

Neben den Yogaklassen biete ich regelmäßig auch Qigong-Kurse sowie „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ in MBSR-Kursen und MBSR-Follow-up-Kursen  an.

Darüber hinaus finden Workshops sowie Sonderkurse (z.B. zum Thema „Yin Yoga und Faszien“) statt. Die aktuellen Termine werden auf der Webseite veröffentlicht.

Kann ich mich zu einem Newsletter anmelden und wie oft erscheint er?

In unregelmäßigen Abständen verschicke ich einen Newsletter mit den aktuellen Veranstaltungen. Damit die Interessenten nicht mit Emails überflutet werden, erscheint der Newsletter ca. 3–4 mal pro Jahr.

Wenn Sie sich anmelden möchten, schicken Sie mir einfach eine kurze Nachricht über das Kontaktformular oder per E‑Mail (info@der-kleine-yogaraum.de)