Der kleine Yogaraum
Der kleine Yogaraum

Herzlich Willkommen!

Ich freue mich, Sie auf meiner Webseite zu begrüßen! Hier finden Sie Informationen zu den folgenden Bereichen:

 

 

Sollten Sie noch Fragen haben, rufen Sie mich gerne an oder schicken Sie mir eine Email.

 

Herzliche Grüße & Namasté,

Kirstin Lenzen

 

Aktuelles

MBSR-8-Wochen-Kurs

 

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)

Nächter Termin: Februar 2019

 

Der nächste MBSR-Kurs findet an folgenden Terminen statt (keine Sitzung am 26.04. sowie in den Osterferien):

 

Dienstag, 18:00 – 20:30 Uhr

19.02./ 26.02./ 05.03./ 12.03./ 19.03./ 02.04./ 09.04./ 30.04.19

 

Achtsamkeitstag

Sonntag, 07.04.19, 10:00 - 16:00 Uhr

 

 

Kosten

380,- Euro (inkl. Kurs-Handbuch u. 3 Übungs-CDs)

 

Veranstaltungsort

Coaching-Praxis Lenzen

Frankenstraße 22 - 52223 Stolberg-Breinig

 

Bezuschussung durch die Krankenkasse

Meine geprüften und zertifizierten MBSR-Kurse sind nach § 20 SGB V als Präventionskurse anerkannt und
werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 

Den individuellen Erstattungsbeitrag können Sie bei Ihrer Krankenkasse unter Angabe der
Kurs-ID: 20180915-1044506 erfragen.

Den Herbst vergolden....

Zum Beispiel mit einem Yoga-Gutschein!

 

Der Gutschein wird liebevoll verpackt und ist für alle Angebote des kleinen Yogaraums einlösbar.

 

Vielleicht möchten Sie sich ja auch selbst etwas Gutes tun und wünschen sich einen Gutschein für ein besonderes Yoga-Angebot wie beispielsweise eine auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Personal oder Yin Yoga-Stunde.

 

 

Genießen Sie die Zeit für sich!

 

persönlich, individuell und präzise

Die Möglichkeiten, Yoga zu erlernen, sind vielfältig und die Yoga-Szene bietet eine Fülle von Unterrichtsformen an. Dabei variieren nicht nur die Yoga-Stile, sondern vor allem auch die Teilnehmerzahlen in den Yogaklassen. Gruppengrößen von zwölf oder mehr Teilnehmern sind hierbei eher die Regel als die Ausnahme.

 

Der Kleine Yogaraum bietet Yoga-Unterricht in Kleingruppen mit max. 6-8 Teilnehmern an. Dies bietet folgende Vorteile:

  • Jeder Teilnehmer wird individuell in seinen Lernmöglichkeiten unterstützt und in seinen Stärken gefördert.
  • Die Yoga-Praxis wird individuell an die körperlichen und anatomischen Gegebenheiten und Voraussetzungen angepasst.
  • Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt.
  • Der Unterricht zeichnet sich durch Genauigkeit und Präzision aus.
  • Kleingruppen-Unterricht ermöglicht eine persönliche Betreuung und eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Lehrerin und Schüler/in.

Yoga in Kleingruppen ermöglicht somit einen schnellen Lernerfolg sowie eine intensive persönliche Yoga-Erfahrung.

 

Sie möchten wissen, wer ich bin?

Erfahren Sie mehr über meine Aus- und Fortbildungen in den Bereichen

  • Coaching, Achtsamkeit & Psychologie
  • Yoga & Anatomie

sowie meinen beruflichen Werdegang.

 

Die Coaching- und Yoga-Räumlichkeiten liegen zentral im schönen 'Münsterländle' und sind sowohl von Aachen, Aachen-Brand, Kornelimünster, Stolberg und Roetgen als auch vielen Orten in der Nachbarschaft wie beispielsweise Zweifall, Venwegen, Büsbach sowie Walheim, Niederforstbach und Oberforstbach gut zu erreichen.



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