Yoga - what´s it all about?
Die positiven Auswirkungen des Yoga auf die körperliche und psychische Gesundheit sind seit langem bekannt und wissenschaftlich bestätigt.
Die Ausdrucksformen des Yoga sind vielfältig. Neben Haṯha-Yoga werden auch dynamische Formen wie Vinyāsa-Flow sowie ruhige Formen wie Yin-Yoga angeboten.
Yoga stellt ein mehr als 3000 Jahre altes Philosophiesystem mit unterschiedlichen Schulen dar, die sich im Laufe der Zeit kontinuierlich weiter entwickelt haben.
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