MBSR Kurse, Worshops und Seminare im kleinen Yogaraum in der Region Aachen
What´s up? - Aktuelle Workshops & Seminare
Zusätzlich zu meinen fortlaufenden Yogaklassen biete ich Workshops, Seminare und Kurse zu unterschiedlichen Themenbereichen an.
In 8 wöchentlichen Terminen (à 2,5 Std.) sowie einem Achtsamkeitstag üben Sie sich in verschiedenen Achtsamkeitsübungen, reflektieren Ihre Stressmuster sowie den Umgang mit schwierigen Gefühlen und Gedanken und erproben neue Denk- und Verhaltensmuster.
Neben der Entwicklung der eigenen Achtsamkeitspraxis profitieren Sie von dem Austausch mit den anderen Teilnehmern, können Ihre Erfahrungen teilen und erhalten neue Anregungen.
Ein digitales Handbuch sowie 3 Übungs-CDs als Audio-Download unterstützen Sie darin, eine eigenständige Praxis der Achtsamkeit zu entwickeln, so dass Sie auch nach Abschluss des Kurses selbständig in der Lage sind, konstruktiv mit Stress und leidvollen Erfahrungen umzugehen.
NEU: September 2023: MBSR-8-Wochenkurs
Montag, 18:00 – 20:30 Uhr
04.09./ 11.09./ 18.09./ 25.09./ 16.10./ 23.10./ 30.10./ 06.11.23
Achtsamkeitstag
Sonntag, 29.10.23, 10:00 Uhr
April 2023: MBSR-8-Wochenkurs - ausgebucht
Montag, 18:00 – 20:30 Uhr
17.04./ 24.04./ 08.05./ 15.05./ 22.05./ 05.06./ 12.06./ 19.06.23
Achtsamkeitstag
Sonntag, 11.06.23, 10:00 Uhr
NEU: MBSR-Follow-up-Kurs C - 2023/ 2024
Dienstag, 18:00 – 20:30 Uhr
Modul 1: 19.09.23
Modul 2: 12.12.23
Modul 3: 12.03.24
Modul 4: 18.06.24
MBSR-Follow-up-Kurs B - 2022/ 2023 - ausgebucht
Mittwoch, 18:00 – 20:30 Uhr
Modul 1: 21.09.22
Modul 2: 07.12.22
Modul 3: 15.03.23
Modul 4: 14.06.23
Kursort
Coaching-Praxis Lenzen (Seminarraum)
Frankenstraße 22 - 52223 Stolberg-Breinig
Gerne beantworte ich Ihre Fragen in einem persönlichen Telefongespräch.
Bezuschussung durch die Krankenkasse
Meine geprüften und zertifizierten MBSR-Kurse sind nach § 20 SGB V als Präventionskurse anerkannt und werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Den individuellen Erstattungsbeitrag können Sie bei Ihrer Krankenkasse unter Angabe der Kurs-ID: 20210401-1292876 erfragen.
Der MBSR-Follow-up-Kurs richtet sich an Teilnehmer eines MBSR-8-Wochen-Kurses oder MBSR-Einzelcoachings, die ihre Achtsamkeitspraxis intensivieren möchten und sich eine Begleitung auf ihrem Weg der Achtsamkeit wünschen.
Über ein Jahr verteilt werden vier Module zu unterschiedlichen Themen angeboten. In jedem Modul wird ein Themenschwerpunkt aufgegriffen und sowohl theoretisch als auch praktisch intensiv behandelt.
Inputs, gemeinsame Übungen sowie der Austausch untereinander bieten die Möglichkeit, eigene Erfahrungen zu reflektieren, Erlebtes zu teilen und sich gegenseitig auf dem Weg zu unterstützen, so dass die Praxis der Achtsamkeit dauerhaft und auch in schwierigen Phasen als feste und stärkende Basis in das alltägliche Leben integriert wird.
Die unterschiedlichen Follow-up-Kurse bauen nicht aufeinander auf und können in beliebiger Reihenfolge besucht werden.
MBSR-Follow-up-Kurs A - 2021/2022 - ausgebucht
Mittwoch, 18:00 – 20:30 Uhr
Modul 1: 22.09.21
Modul 2: 15.12.21
Modul 3: 09.03.22
Modul 4: 08.06.22
Kosten
175,- Euro
Veranstaltungsort
Coaching-Praxis Lenzen
Frankenstraße 22 - 52223 Stolberg-Breinig
Bitte beachten: Die Buchstaben A und B bezeichnen lediglich unterschiedliche Themenblöcke. Die Kurse bauen nicht aufeinander auf und es werden für die Kurse B und C keine Vorkenntnisse aus dem Follow-up-Kurs A vorausgesetzt.
Gerne beantworte ich Ihre Fragen in einem persönlichen Telefongespräch.
Sie möchten gerne künftig per Mail über Neue Kurse und Workshops informiert werden? Dann schicken Sie mir einfach eine E-mail an news@der-kleine-yogaraum.de mit dem Stichwort 'Newsletter' oder nutzen Sie das Kontaktformular.
Dr. Kirstin Lenzen
Coach (DBVC anerkannte Ausbildung) MBSR-Lehrerin (mbsr-mbct Verband)
Sprecherzieherin (DGSS)
Yogalehrerin (BDY/EYU)
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