Der kleine Yogaraum
Der kleine Yogaraum

Yoga - ein kleiner Überblick

Yoga - what´s it all about?

Yoga & Gesundheit

Die positiven Auswirkungen des Yoga auf die körperliche und psychische Gesundheit sind seit langem bekannt und wissenschaftlich bestätigt.

Yoga-Stile

Die Ausdrucksformen des Yoga sind vielfältig. Neben Haṯha-Yoga werden auch dynamische Formen wie Vinyāsa-Flow sowie ruhige Formen wie Yin-Yoga angeboten.

Geschichte des Yoga

Yoga stellt ein mehr als 3000 Jahre altes Philosophiesystem mit unterschiedlichen Schulen dar, die sich im Laufe der Zeit kontinuierlich weiter entwickelt haben.



Kirstin Lenzen, M.A.

Coach (DBVC anerkannte Ausbildung) MBSR-Lehrerin (mbsr-mbct Verband)

Sprecherzieherin (DGSS)

Yogalehrerin (BDY/EYU)

Kirstin Lenzen
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